Manajemen Amarah

Siaran BAD hari Minggu, 20 juli 2008, adalah tentang manajemen amarah (Anger Management).

Untuk menjadi sabar bukanlah hal gampang untuk sebagian orang. Ada beberapa orang yang emosinya terlalu meledak-ledak sehingga memerlukan sebuah cara agar orang-orang di sekitarnya ngga kena getah. Nama cara itu adalah Manajemen Amarah. Menurut pendapat saintis Agri,  ada beberapa cara yang bisa dilakukan kalo lagi marah.

Ada yang bilang, kalo lagi marah ya nangis aja (Lena, Mia, Wina), ada juga yang nonjok2 (hasroff,  aghi, risman), mecahin barang2 (Lita, donny, febby, Liez), makan-makan (Ega, Dimas, Zakcy, ), istigfar (sandra, lia, abdul, dion, henny), dan pendapat-pendapat lainnya. 

Pastinya, untuk marah adalah keperluan setiap orang, namun harus dilakukan dengan hati-hati, soalnya bisa aja kamu nimbulin kemarahan orang lain kalo amarahnya ngga dikeluarin dengan tepat. Gimana caranya marah dengan tepat? Ada 3 hal yang harus kamu perhatikan :

1. Kamu marah sama orang yang tepat.
2. Kamu marah di waktu yang tepat.
3. Kamu marah dengan alasan yang tepat.

Kalo ketiga hal diatas udah kamu penuhi, ngga ada salahnya koq marah-marah. Cuma, klo salah satu hal ngga bisa dipenuhi, mending amarahnya di convert ke sesuatu yang lebih positif..

Selamat mengendalikan amarah.. (ruf)